jangan sepelein mata kering Biar aktivitas Menulis lancar terus

Saya itu suka membaca sejak kecil. Makanya di mana pun saya tinggal, pasti perpustakaan yang saya cari. langsung daftar  jadi anggota perpustakaan, biar bisa pinjam buku gratis hehehe.

Masa itu, saya paling senang kalau wiken. Saya bisa puas membaca buku. Makanya, Saya sengaja meminjam 2 buku tebal di perpustakaan. Targetnya harus selesai paling lambat minggu. Jadi senin, saya bisa beraktivitas lainnya lagi. Buku yang saya pilih  novel lumayan tebal. seperti novel misteri S Mara GD atau  Agatha Christie yang jadi favorit saja.

Seperti yang teman-teman tahu kan, kalau novel misteri itu bikin penasaran. Siapa sih, pembunuhnya? Apakah si A atau B? Bahkan yang seru itu, cerita sering twist ending. Jadi ada kejutan di akhir cerita. Makanya walau Sudah larut, saya teruskan saja membaca. Biar tidak ketahuan Bapak saya, kadang lampunya saya padamkan dan pakai senter hehehe. Daripada penasaran dan malah tidak bisa tidur kan...

Mata Jangan Dipaksakan

Membaca memang bagus. Tapi harus memperhatikan kondisi mata juga. Terlalu memaksa membaca lama, apalagi di penerangan minim seperti yang saya lakukan, itu pastinya tidak bagus dan tidak boleh ditiru. 

Apalagi gaya membaca saya juga keliru. Saya suka membaca sambil tiduran, temasuk membaca dengan penerangan minim seperti di atas.Akibat gaya membaca yang keliru ini,  saya jadi sering merasakan mata sepet, perih, dan lelah. Padahal itu adalah gejala mata kering, lho. 

 Akhirnya saya menyadari kekeliruan saya. urusan membaca saya tidak saya hentikan tapi saya jeda ada waktu isitirahat. istirahat badan dan mata juga. Pastinya gaya membaca juga harus benar.

Mudahnya Mata Kering Zaman Now

Kalau dulu, mata saya lelah, sepet, dan perih karena kelalaian membaca, maka sekarang saya malah sering merasakan gejala mata kering itu. Ya, hape dan laptop bisa menjadi penyebab utama mata saya kering Bayangkan saja dari bangun tidur sampai mau tidur malam lagi, saya masih menatap layar hape.

ini ditambah lagi saya pun sepanjang hari membuka laptop. Sebagai penulis, saya memang lebih suka menulis di laptop. Makanya sejak Pagi, saya sudah membuka laptop sampai siang. jeda sebentar buka laptop lagi sampai sore. Habis magrib buka lagi sampai menjelang tidur.

ditambah lagi, saat istirahat pun, saya isi dengan menonton televisi. Ini semakin memaksa mata saya. Makanya tidak boleh dibiarkan, nih. saya harus melakukan sesuatu, agar mata saya tidak perih, merah, dan berair. Bisa gawat mata saya. apalagi saya sekarang sudah pakai kacamata plus karena usia hehehe

Keharusan menjaga Kesehatan mata

mencegah memang lebih baik daripada mengobati. Usia tak muda lagi, maka memang harus semakin menjaga kedua mata yang termasuk anugerah dari tuhan. Dan bisa kok sebenarnya, karena semua tergantung pada kita sendiri. terus apa ya yang harus saya lakukan

makan Makanan bergizi

mata juga perlu sekali mendapat asupan vitamin, dan itu bisa didapat dari sumber makanan yang bergizi

Tidak Memporsir Mata

biar mengkonsumsi seluruh makanan yang bervitamin, kalau mata tetap dipaksa ya, sama saja. Makanya saya sekarang tidak mau memaksa. semua ada takarannya. seperti lirik lagu, yang sedang-sedang saja hehehe. Mencari rezeki memang bagus, tapi kalau mata sudah kenapa-kenapa ya gawat juga. Apalagi mata merupakan aset berharga saya sebagai penulis.

makanya saya atur saja. beraktivitas tidak terlalu lama. Itu juga hrus dijeda untuk mengistirahatkan mata. terus jangan lupa berkedip. Dan sekarang saya tidak fokus menatap layar hape atau laptop. Ada jeda saya melihat ke arah lain juga.

Bantuan Insto Dry Eyes

Salah satu fungsi mata itu menghasilkan air mata untuk membasahi mata. Namun terkadang kurang. makanya saya bantu dengan  Insto dry Eyes. Tetes mata steril ini memang diperuntukkan buat mata kering untuk mengganti air mata alami. mata kering jangan disepelekan karena dapat menyebabkan komplikasi seperti infeksi mata, kerusakan kornea, bahkan gangguan penglihatan. Wih, serem sekali kan.

Insto Dry Eyes hadir dengan kemasan 75 ml. Sangat praktis di bawah ke mana-mana. dikantongi juga oke. Makanya jadi andalan saya. Kalau ada acara blogger juga saya bawa. Harganya juga terjangkau sekitar 18 ribuan. Mudah dibeli di Indomaret dan Alfamart.

Jadi sebelum terlambat, saya berjanji akan menjaga kesehatan mata saya jaga terus kesehatan mata sayaPakai #InstoDryEyes #MataKeringJanganSepelein biar beraktivitas dan terus melihat warna-warni keindahan dunia.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: