Sehat Terus Bersama Foodcraft Multigrain

Hidup selalu sehat adalah dambaan setiap orang, termasuk saya. Namun memang tidak semudah mengucapkan di bibir. Karena ternyata untuk hidup sehat perlu usaha untuk mewujudkannya.

Pola Makan Sehat

Salah satu agar terus sehat adalah mengatur pola makan yang sehat pula. Hanya memang keinginan lidah itu terkadang berbeda jauh dengan apa kebutuhan tubuh. Apalagi godaan makanan di luar sana sangat banyak. Misalnya lidah sukanya makanan pedas dan berlemak, padahal tidak sesuai yang dibutuhkan tubuh. Dengan toleransi alih-alih, tidak apa, sedikit saja deh, lagian sekali-sekali ini hehehe.

Apalagi semakin bertambah usia saya, sebaiknya apa yang masuk ke dalam tubuh saya memang sesuai kebutuhan tubuh. Porsinya pun tidak bisa sebanyak dulu. harus pas sesuai takaran Lebih sedikit, bisa langsung booking kamar mandi di rumah hahaha.

Rajin Olahraga

Olahraga juga jadi faktor pendukung hidup sehat. Sesuai yang saya baca, untuk usia seperti Saya tidak ABG lagi Hahaha, Tidak perlu olahraga berat, termasuk berusaha membentuk otot biar terlihat macho hahaha. Cukup yang ringan-ringan saja. 

Olahraga yang paling bisa saya lakukan saat ini, jalan pagi keliling taman di kompleks sebelah dekat rumah saya. Bahkan kalau ada keperluan yang mau dibeli dan dekat, saya jalan kaki saja. Kemudian saya juga suka naik sepeda. 

Istirahat yang Cukup

Biar pola makan sehat, rajin olahraga, tapi kurang istirahat, sama saja bohong. Maka saya akan tepar juga. Dan endingnya akan berbaring di tempat tidur, berselimut tebal dan memakai kaus kaki. Makan tak berselera, biar pun disodorin bakso urat kesukaan saya hahaha.

Makanya saya itu harus tidur yang cukup. Saat tidak tidur siang, pukul 10 malam saya harus tidur dan bangun subuh. Pantangan begadang, kecuali ada deadline menulis mepet. Tapi sesekali saja. Karena kalau saya paksakan, itu besoknya pas bangun tidur pagi, kepala saya pusing. Akhirnya menghambat aktifitas saya juga.

Makanya saya sudah tidak menerapkan dunia terbalik. Bekerja di malam hari, dan tidur di siang hari.  Saat pagi sampai sore mencari rezeki, terus santai, kemudian tidur. Kalau pun pas menulis di siang hari capek, ya istirahat saja dulu sejenak. Intinya tetap produktif, tapi tidak ngoyoh. Begitu saja siklus kehidupan saya saat ini. 

Mengkonsumsi Makanan Berserat

Tubuh itu sangat membutuhkan makanan berserat. Selain membantu pencernaan, serat dapat memelihara mikroba baik di dalam usus. Nah, mikroba inilah yang akan memecah serat menjadi asam yang dapat merangsang aktivitas sel-sel imun. Akhirnya daya tahan tubuh untuk beragam penyakit.

Makanya makanan dan minuman berserat wajib saya konsumsi. Tapi kalau dikonsumsi dalam bentuk utuh, pasti tidak mampu. Walaupun makanan berserat  banyak dalam makanan harian. Seperti alpukat, apel, kacang, kacangan, ubi ungu, dan lain-lain

Foodcraft Multigrain

Agar kebutuhan serat dalam tubuh saya tercukupi, makanya saya harus mensiasati. Nah, Saat main ke Food Hall di D Mal Depok,  Saya tidak sengaja melihat Foodcraft Multigrain sedang terpanjang manis. warna hijau dan ungu itu sangat menggoda mata. Saya pun menghampiri. 

Ternyata Foodcraft Multigrain ini minuman tinggi serat, tinggi kalsium dan sumber protein. ini karena Foodcraft Multigrain terbuat dari 18 komposisi biji-bjian, kacang, dan serelia yang kaya manfaat, sehingga mudah dicerna dan merupakan sumber antioksidan alami. Foodcraft Multigrainsangat baik dikonsumsi sehari-hari. Dalam satu box Foodcraft Multigrain ada 14 sachet

Rasa Manis Foodcraft Multigrain dari Inulin

Sampai di rumah, saya segera mencobanya. Rasa manisnya. Agak kental. Karena dai 18 komposisi kacang-kacangan, sehabis minum, saya merasa stamina tubuh saya meningkat. ini karena karbohidrat kompleks pada biji-bijian itu.

Dan ternyata setelah saya cek infonya berasal dari sumber inulin dan perpaduan multigrain. Wah, banyak juga kandungan manfaatnya. saya pun segera meluncur ke Foodcraft™ ASIA _ LIFE untuk tahu info selengkapnya.

Inulin adalah suatu zat serta pangan dari tumbuh-tumbuhan yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Inulin ini terdapat pada produk olahan. Mengonsumsi inulin akan membuat bakteri baik berkembang dalam usus . Makanya manfaat sumber inulin sangat banyak untuk tubuh kita.

1. Membantu penyerapan kalsium lebih baik, sehingga perkembangan tulang dan gigi menjadi lebih kuat.
2. Mendukung pertumbuhan bakteri bai (probiotik) dalam usus sehingga mendukung kesehatan pencernaan
3. Mendukung fungsi usus normal dengan meningkatkan frekuensi buang air besar perminggu, memberikan bantuan pada sembelit melunakkan tinja dan meningkatkan berat tinja.
4. Mengandung prebiotik yang membantu menjaga rasa kenyang untuk waktu yang lebuh lama. Sehingga membantu mempertahankan berat badan bagi yang sedang diet.

Manfaat Usus Sehat

Usus merupakan organ tubuh penting bagi Tubuh. Tugas utama usus adalah menyerap nutrisi dari makanan dan minuman serta menjalankan berbagai proses pencernaan lainnya. Makanya usus itu harus dijaga, bair terus sehat.

Bakteri baik ini sangat berhubungan dengan usus. dengan usus yang sehat, memungkinkan penyerapan optimal nutrisi penting, termasuk vitamin dan mineral. Sehingga memberikan bahan yang diperlukan untuk memproduksi energi,pertumbuhan, dan perbaikan pada tubuh.

Nah, usus yang sehat, pastinya akan memberi banyak manfaat bagi kita :

1. Meningkatkan gerakan usus dan mengurangi sembelit serta gangguan pencernaan lainnya
2. Mengatur sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi, dapat mengurangi risiko penyakit serta kanker usus.
3. Memiliki usus yang sehat sangat penting dalam mendukung kesehatan mental,mikrobiota usus mempengaruhi produksi hormon stres, seperti kortisol, dan membantu mengatur respon tubuh terhadap situasi stress

Pilihan Foodcraft Multigrain

Foodcraft Multigrain adalah pilihan paling praktis untuk memperoleh banyak manfaat kesehatan. sehabis minum Foodcraft Multigrain,  saya merasa stamina tubuh meningkat. ini karena karbohidrat kompleks pada 18 biji-bijian. Apalagi Foodcraft Multigrain ada 2 pilihan rasa. Yaitu ubi ungu dan matcha. Multigrain untuk diet membuat stamina terus terjaga dan bisa terus beraktivitas.

9 kebaikan Ubi Ungu

Ubi ungu termasuk dalam ubi jalar. Sesuai namanya, ubinya berwarna ungu dan cenderung memiliki aroma yang khas. Ubi ungu mempunya banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.

• Mengandung jumlah fenol yang tinggi
• Mengandung antioksidan alami
• Mendukung kesehatan mata
• Membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh
• Mendukung tingkat gula darah yang sehat
• Memiliki sifat antiinflamasi
• Mendukung pencernaan
• Membantu meningkatkan memori
• Dapat membantu mengelola stres dan kecemasan

8 kebaikan Matcha

Matcha adalah suket atau teh hijau yang berbentuk bubuk yang dibuat dari menggiling teh hijau sampai halus seperti tepung. Matcha diproduksi dari daun teh hijau yang ditanam di tempat yang teduh. 

Prosesnya juga unik. Tiga minggu sebelum panen  daun teh ditutupi agar tidak terkena sinar matahari langsung, hal ini untuk meningkatkan kandungan klorofil memberikan warna hijau yang cerah pada matcha dan meningkatkan profil rasanya. Matcha ini dipilih oleh multigrain karena sangat banyak manfaatnya.

inilah 8 kebaikan Matcha ;

• Kaya akan polifenol seperti katekin 
• Meningkatkan Memori 
• Meningkatkan energi dan fokus 
• Memiliki sifat anti-penuaan
• Menurunkan kolesterol
• Membantu menenangkan pikiran
• Meningkatkan fokus
• Meningkatkan kewaspadaan

Jadi sudah jelas, ya, kalau sehat itu sangat penting. Jadi mulailah mengkonsumsi Foodcraft yang bisa dibei di berbagai Foodcraft Multigrain Foodhall, Diamond, Apotik Wellings, Superhiro, dan Gelael.

Yuk, bagikan hidup sehat teman-teman bersama foodcraft di komeptisi #GengSehatFoodcraft, biar menginspirasi teman-teman untuk ikut hidup sehat juga.

 Hadiahya sangat menarik hati dan jiwa, lho. Nih, intip dulu hadiahnya. Lalu segera meluncur Kompetisi #GengSehatFoodcraft  atau akun media sosial @Foodcraftlife.id untuk tahu syarat dan ketentuannya.

• Pemenang 1: Chas Rp.3.000.000,- + 2 boxes Foodcraft Multigrain
• Pemenang 2 : Chas Rp.1.500.000 + 2 boxes Foodcraft Multigrain
• Pemenang 3 : Chas RP. 750.000,- + 2 boxes Foodcraft Multigrain
• 3 pemenang Hiburan : Maisng-masing akan mendapatkan 2 boxes Foodcraft Multigrain

Bagaimana, seru kan? Jadi buruan ikutan komeptisi #GengSehatFoodcraft, ya! Yuk, terus hidup sehat bersama Foodcraft Multigrain.

Bambang Irwanto

Tweet

Subscribe to receive free email updates: