Paru-paru merupakan organ vital dalam tubuh kita. fungsinya sebagai sistem pernapasan utama pada manusia. Selain menghirup oksigen, mengeluarkan karbon dioksida, paru-paru juga mengatur pH darah, menghasilkan suara, serta mengatur tekanan darah.
dengan beragam fungsi paru-paru, sejatinya kita memang harus menjaga paru-paru kita agar selalu sehat. Dan itu bisa kita lakukan dari diri sendiri. Mulai dari tidak merokok, menghindari polusi udara, olahraga yang teratur, pastinya disertai dengan makan makanan yang seimbang.
Jangan lupa juga untuk rajin melakukan latihan pernapasan yang sangat dianjurkan. Tidur yang cukup juga sangat baik untuk menjaga paru-paru agar tetap sehat. Yang tidak kalah penting adalah hindari stres yang bisa memperburuk kondisi paru-paru. Makanya penting sekali mengelola stres dengan baik.
Infeksi paru-paru
Yang paling harus kita jaga adalah jangan sampai paru-paru kita terinfeksi. Soalnya walau kita sudah berusaha menjaga paru-paru kita, terkadang tanpa kita sadari, lingkungan yang membuat paru-paru kita terinfeksi. Terutama terkena bakteri. salah satunya bakteri pneumokokus.
Bakteri pneumokokus (Streptococcus pneumoniae) dapat menyerang siapa saja, mulai dari anak-anak di bawah 2 tahun, sampai orang dewasa berusia 65 tahun ke atas. seseorang dengan kondisi medis tertentu juga rentan terserang Bakteri pneumokokus ini. orang yang punya penyakit paru-paru kronis seperti asma atau COPD, penyakit jantung, diabetes, kanker sampai penyakit ginjal, juga bisa tekena bakteri Pneumokokus ini. Termasuk orang yang kena HIV atau Aids , lho.
Sistem kekebalan tubuh yang lemah akan mudah terkena bakteri pneumokokus. misalnya sedang menjalankan pengobatan kemoterapi atau radiasi, penggunaan steroid jangka panjang. termasuk pengobatan imunosupresif, juga akan kena bakteri Pneumokokus.
cara penularan bakteri ini sering tanpa kita sadari dan ini berhubungan dengan interaksi kita dengan orang-orang di sekitar a kita. Misalnya tanpa sengaja ada orang batuk atau bersin. Dan percikan air liurnya mengenai kita.
Kontak langsung dengan orang yang sakit juga pemicu utamanya. pastinya melalui udara yang terkontaminasi.
makanya teman-teman harus selalu waspada saat mengalami gejalanya. mulai dari batuk, demam, sakit kepala, sakit telinga, termasuk kesulitan pernafasan.
Tindakan pencegahan
pastinya jangan panik dulu. Pasti ada tindakan pencegahan bakteri pneumokokus ini. Bukankah mencegah lebih baik daripada mengobati.
Rajin Mencuci Tangan
salah satu jalan masuk utama virus atau bakteri masuk ke dalam tubuh adalah lewat tangan. memegang sesuatu atau berjabat tangan seseorang yang sakit, bisa langsung menularkan virus dan membuat kita sakit.
Jadi usahakan selalu rajin mencuci tangan secara teratur. ini akan mencegah kita terhindar dari penyakit. Kalau sudah terbiasa, maka akan mudah dan senang hati di jalankan.
Menghindari Kontak Langsung
Usahakan mengindari kontak langsung dengan orang yang sakit. Terkadang kita kan merasa tidak enak saat ada seseorang mengajak bersalaman. Atau kita malah tidak tahu sedang di dekat orang sakit yang tiba-tiba bersin atau batuk. Jadi selain menghindar, memakai masker juga sangat penting
Vaksinasi Pneumokokus
Vaksin Pneumonia selamatkan Paru-Paru Kita
Langkah tepat dan bijak yang harus kita lakukan adalah menyelamatkan paru-paru kita dari infeksi adalah dengan melakukan vaksinasi Pneumonia. Vaksin ini dapat melindungi dari berbagai penyakit serius dan mengurangi komplikasi. vaksin Pneumonia bekerja dengan cara melatih sistem kekebalan tubuh, agar mampu melawan bakteri tersebut, sehingga risiko terkena pneumonia dan kompilasinya dapat menurun secara signifikan.
cara mendapatkan Vaksin Pneumonia juga tidak sulit dan sudah ada di sekitar kita. Teman-teman tinggal menyesuaikan dengan keinginan
Puskesmas
Teman-teman bisa mendapatkan vaksin Pneumonia ini di puskesmas. vaksin Pneumonia dalam program imunisasi wajib di indonesia dan tersedia gratis di fasilitas kesehatan pemerintah seperti puskesmas dan posyandu. Terutama yang tidak memiliki jadwal imunisasi rutin atau memerlukan vaksinasi tambahan.
Klinik Swasta
Teman-teman juga bisa vaksinasi Pneumonia di Klinik swasta yang bekerjasama dengan penyedia vaksin juga menyediakan vaksin PCV 13. namun biaya tidak gratis dan tergantung pada klinik dan jenis vaksin yang digunakan.
Layanan Homecare
Beberapa penyedia layanan kesehatan juga menawarkan layanan vaksin Pneumonia termasuk Halodoc. Kerennya lagi, layanan ini bisa dilakukan di rumah atau lokasi yang didinginkan. Pastinya tanpa harus mengantre di klinik atau rumah sakit. Jadi teman-teman tinggal mengatur janji vaksinasi, nanti petugas medis akan datang ke rumah teman-teman. Pastinya layanan ini diberikan oleh dokter pengalaman dan terlatih.
Nah, sudah jelas ya. Betapa pentingnya menjaga kesehatan paru-paru. Terutama jangan sampai infeksi. Paru-paru sehat akan terus meningkatkan kualitas hidup kita. Yuk.. lakukan langkah-langkah di atas.
Menjaga paru-paru itu wajib. bukan cuma lewat olahraga dan pola hidup, tapi juga melakukan tindakan pencegahan seperti vaksinasi. Semoga makin banyak orang yang sadar bahwa vaksin pneumonia penting dilakukan sebagai bagian dari perlindungan terhadap organ vital kita
ReplyDeleteWahhh ternyata vaksin nya gratis yaa...harus benar2 dimanfaatkan menurutku toh mencegah lebih baik drpd mengobati apalagi sudah disediakan secara free oleh pemerintah melalui puskesmas ..
ReplyDeleteKadang orang batuk memang masih suka asal2an tanpa menutup mulut ataupun mencuci tangan dan penggunaan masker ini juga salah satu cara mencegah yg efektif menurutku gak cuma utk pneumonia namun juga penyakit2 lainnya
Pneumonia ngeri juga ya.
ReplyDeletekarena nyerang organ yang sangat vital.
apalagi di kota² besar kayaknya resiko makin tinggi.
Vaksin ini perlu banget sih
Denger pnumonia ini aku jadi ingat pas masa COVID varian Delta. Salah satu gejalanya tuh pnumonia. Nah, sejak itu kata pnumonia tuh kayak momok bagi banyak orang.
ReplyDeleteDan aku setuju banget, vaksin tuh salah satu upaya kita buat melindungi diri dari pnumonia ini, namun juga diimbangi sama hidup bersih dan sehat. Apalagi kita yg hidup di kota besar yang harus berjibaku dengan asap dan debu.. 😥
Makin lengkap ya du Puskesmas terdekat bisa untuk mendapatkan vaksinasi pneumonia ini, karena buat antisipasi juga sih ya mengingat kualitas udara di sekitar kita gak bisa ditebak. Jadi kudu jaga baik² paru-paru kita dari bahaya gangguan kesehatan
ReplyDeleteAku sebagai mantan peyandang sakit paru-paru (lupa nama istilah sakitnya, yang jelas waktu itu paru-paruku penuh air sampai di operasi lokal). Terasa sekali bagaimana pentingnya menjaga kesehatan paru-paru.
ReplyDeleteBelum lagi menderita asma juga sejak kecil. Informasi ini aku coba cerna berulang, apakah perlu aku mengambil tindakan vaksin ini. Anw thanks ya pak Bamb. Aku coba konsultasi nanti sama dokter terkait ini.
Baru tadi pagi suami saya cerita kalau temannya kena Pneumonia. Memang di Indonesia ini mudah sekali manusia terserang batuk dan pilek. Apalagi akhir-akhir ini beredar juga di Indonesia sedang marak kasus virus Influenza A dan B.
ReplyDeleteVaksin penting agar saat terserang bakteri gejalanya tidak parah.
Semoga kita semua sehat selalu...
Vaksin pnemounia ternyata sangat penting yaa. Otw cari info ke puskesmas terdekat apa bisa vaksin di sana, sekalian Saladin juga divaksin biar sehat. Karena kesehatan adalah modal utama dalam kehidupan.
ReplyDeleteVaksin pneumonia ini sama apa beda ya sama vaksin covid yang dulu pernah diwajibkan? Soalnya nganu, kan sama-sama berkutat seputar paru-paru ya pak hehehe.
ReplyDeleteTapi ini emang penting si. Mengingat selain karena virus dan berbagai hal seram lainnya, udara di sekitar khususnya Jabodetabek itu lumayan kacau banget, polusinya serem dan gak kalah bahaya untuk paru-paru. Mesti preventif dari sekarang ya pak.
Yaa, di zaman sekarang, apalagi kalau suka jajan di luar, kudu ikhtiar jaga kesehatan, salah satunya dengan vaksin ya Pak Bambang.
ReplyDeleteBakteri pneumokokus ini jahat sekali yaa, gak pandang bulu kalau menginfeksi orang.
Untung sudah ada vaksinnya, maka kalau ada kesempatan vaksin segera vaksin, karena banyak layanan klinik yang memfasilitasi bahkan bisa panggilan ke rumah juga ya. Kalau mau harga lebih ramah atau dapat subsidi (eh bener kan ya?) bisa ke puskesmas juga.
Vaksin pneumonia ini ternyata perlu juga didapatkan supaya bisa menghindari dari virus-virus pneomokukus yang pastinya berbahaya bagi kesehatan banyak orang apalagi yang memang rentan terhadap penyakit ini sehingga harusnya bisa lebih dilindungi dengan vaksin tersebut
ReplyDeleteVaksin Pneumonia ini menjadi penolong ya
ReplyDeleteSebab, penyakit yang cukup mematikan ini bisa dicegah
Semoga dgn adanya vaksin ini, tak ada lahi orang yang terjangkit pneumonia
Bahaya banget kalau gak diobati secara tuntas penyakit paru-paru ini. Tindakan pencegahan juga harus dilakukan agar tidak terkwna penyakitnya.
ReplyDeletePenyakit ISPA sedang marak ya saat ini mungkin karena perubahan cuaca ekstrim dan pencemaran udara yang diluar batas, infeksi paru penyakit yang serius ternyata bisa dicegah dengan vaksin ya Mas..
ReplyDeleteKadang kalau melihat gejalanya seperti demam, batuk berdahak, sesak napas, dan nyeri dada, orang awam gak akan mengira kalau itu sakit pneumonia. Dikira batuk flu biasa.
ReplyDeleteJadi bagus banget kalo ada pemeriksaan detail dan teliti sehingga bisa mencegah sejak awal. Bisa juga pencegahan menggunakan vaksin.
Bagus banget artikelnya! Nggak cuma bahas soal penyakitnya, tapi juga ngingetin pentingnya vaksin buat pencegahan. Banyak orang masih cuek soal pneumonia, padahal bisa bahaya banget. Penjelasannya mudah dipahami dan bikin sadar kalau jaga paru-paru itu harus dari sekarang!
ReplyDeleteSangat informatif sekali mas. Jadi tahu kalau vaksin pneumonia ini bisa dilangsungkan lewat halodoc juga. Misal ortu sangat sibuk, bisa jadi pilihan bijak supaya anak tetap vaksin tepat waktu. Seneng banget dengarnya.
ReplyDeleteBahkan di puskesmas juga tersedia ya, walau biasanya sih antriannya lumayan dan mesti bersiap lebih awal juga ya.
Intinya vaksinasi ini penting nggak boleh skip dengan alasan apapun. Lebih baik mencegah soalnya dari pada mengobati yak.
ReplyDeleteLarasati Neisia
Bener banget sih, jangan remehin kesehatan paru-paru. Karena real infeksi paru-paru itu bahaya. Ibuku kena 2 tahun lalu dan lumayan menguras energi banget ikut urusin pengobatannya. Belum lagi ada ketakutan tertular juga. Jadi kepikiran mau vaksin juga.
Bener banget sih, jangan remehin kesehatan paru-paru. Karena real infeksi paru-paru itu bahaya. Ibuku kena 2 tahun lalu dan lumayan menguras energi banget ikut urusin pengobatannya. Belum lagi ada ketakutan tertular juga. Jadi kepikiran mau vaksin juga.
ReplyDelete